Selbstachtung

Selbstachtung

Die Art wie Sie sich fühlen, denken und handeln – Vorausgesetzt, dass Sie sich selbst akzeptieren, Sie sich selbst trauen und Sie an sich selbst glauben, das ist Selbstachtung. Wenn Sie sich selbst akzeptieren so wie SIE GERADE sind, können Sie mit Ihren Stärken, wie auch mit Ihren Schwächen leben, ohne einer niederschmetternden Selbstkritik ausgesetzt zu sein. Mit welcher "Achtung" wir uns selbst wahrnehmen und die eigene Person behandeln, genau das ist Selbstachtung.
Die eigenen Maßstäbe - Wer, Was möchte ich sein - die eigenen Werte | die eigene Erscheinung | das eigene Handeln im Leben | das Ergebnis, das die Eigenen Maßstäbe widerspiegelt im Äußeren. Realistische Maßstäbe an sich selbst gelegt sind die Basis für eine gesunde Selbstachtung. Realistische Maßstäbe bedeutet, dass man SICH SELBST der ist, der man ist und nicht im Anderen | in Anderen etwas sucht und sieht, das man selbst gar nicht ist. Das Auseinanderklaffen und die daraus ergebende Widersprüchlichkeit - zwischen HABEN und dem vermeintlichen SOLL mindert die Selbstachtung. 

Eine gesunde Selbstachtung ist das Fundament für die Entwicklung eines starken Selbstwertgefühls. Eine gesunde Selbstachtung stellt weiter auch das Fundament für die Entwicklung eines starken Selbstvertrauens. Menschen mit einer entsprechenden Selbstachtung, sind meist bereit die für Sie hinderlichen Dinge kaum zu berücksichtigen. Menschen mit entsprechende Selbstachtung haben häufig weniger Bedenken, weniger Selbstzweifel - das was zu tun ist, wird getan!

Je besser man sich selbst annimmt, desto höher ist die Selbstachtung.

Ein Mangel an Selbstachtung nimmt immer den Ausgang in den eigenen Gedanken. Das negative Denken und das im Laufe der Zeit entstehende Negative Bild der eigenen Person schaffen diesen Mangel an Selbstachtung. Der Betroffene kümmert sich nicht ausreichend um seine eigenen Bedürfnisse und lässt auch zu, dass die Umwelt wie auch andere Menschen ihn mit wenig Selbstachtung behandeln.

Gerade in jungen Jahren kann die Selbstachtung stark durch das Umfeld beeinflusst werden. Wer in den prägenden Jahren seiner Kindheit und Jugend mit übermäßiger Kritik oder unbegründeter Ablehnung konfrontiert wird, übernimmt dieses Verhalten für sein späteres Leben und bringt sich selbst genauso wenig (Selbst)Achtung entgegen. (Urvertrauen) Der in einem selbst innewohnende “Innere Kritiker” sorgt permanent “für Nachschub” an eigenen negativen Gedanken, der eigenen negativen Kritik …

Vielleicht spricht auch Ihr innerer Kritiker in der unten angeführten Art mit Ihnen …

... versuch es erst gar nicht, du schaffst es nicht

... Du hast eh keine Chance

... wer bist du schon?

... mach Dich vor anderen Leuten klein

... Du brauchst nicht Deinen eigenen Standpunkt zu vertreten

... achte nicht auf Dich selbst

... bleib im Hintergrund | Du hast hier nichts zu sagen

... Was kümmern Dich deine Signale des Körpers

... Lass alles so wie es ist, DU kannst nichts an Deiner Lage ändern

An einem langen Tag - WAS sagt Ihnen Ihr “Innerer Kritiker” noch so alles … hässlich | faul | unterstützend | sarkastisch | stolz | nutzlos | unfähig | depressiv | überheblich | manipulierend | unsicher | misstrauisch | wertlos | unattraktiv | talentiert | besorgt | ängstlich | bescheiden | verlegen | introvertiert | langweilig | empfindlich | emotional | unartikuliert | intolerant | taktvoll | selbstgerecht | beschämt | anspruchsvoll | rücksichtsvoll | verschlossen | nachdenklich | ärgerlich | passiv | scheu | aggressiv | schüchtern | schlampig | dumm

Ihr “Innerer Kritiker” legt für gewöhnlich vollkommen unrealistische Maßstäbe an. In diesen unrealistischen Maßstäben sucht der Betroffene mit wenig Selbstachtung den VERGLEICH und wundert sich, dass er dabei schlecht abschneidet – über Jahre hinweg Negative Kritiken vom “Inneren Kritiker” vorgehalten bekommt …nimmt jegliche Selbstachtung.

Selbstachtung - wenn alles andere wichtiger ist …

Das Geheimnis | Das Mysterium | Die unendliche Macht des Zauberwortes NEIN! Es ist Ihre Eigene - Macht & Aufgabe - auf Ihre Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen . Von Everybodys Darling – zu Everybodys Depp bedarf es meist nur weniger Buchstaben … (bitte hier klicken – Burnout) 

JA oder NEIN …

... dem Inneren Kritiker den Ganzen Tag zuhören | „Du schaffst das nicht“

... dem Inneren Kritiker den Ganzen Tag zuhören | Du bist zu dumm, dieses zu verstehen

... dem Inneren Kritiker den Ganzen Tag zuhören | Die Rede wird “ein Flop”

... emotionale Verletzung durch eine andere Person | “Ich bin ja selber Schuld” …

... JA zu sagen | NEIN wäre angemessen gewesen entsprechend meinem Gefühl

... Ärger über Taten anderer, die einen selbst betreffen | diesen Ärger in sich hineinfressen

... anstatt das Vorgehen des Anderen zu besprechen | die Angelegenheit zu klären

... Beziehungen aufrechterhalten, die einem nicht gut tun

... Beziehungen aufrechterhalten | Menschen die Druck ausüben, gegen seinen Willen

... Seine Meinung nicht zu sagen | Weil es nicht wichtig ist

... Termine, die das Leben beherrschen | obwohl schon längst Erholung angesagt wäre

... nicht auf den eigenen Körper hören | nicht für die bereits nötige Entspannung sorgen

... nicht auf den eigenen Körper hören | nicht auf die eigene Müdigkeit zu hören

... krank zur Arbeit gehen |

ICH HABE Selbstachtung – WAS ändert sich …

Kraftvoll, kreativ durchs Leben gehen, im Vertrauen darauf dass ICH die Dinge in meinem Leben erreichen kann. Den Herausforderungen die das Leben an mich stellt, entgegenzutreten und zu meistern. Mein Leben zu lieben und es entsprechend auch zu führen, beweglich und einfallsreich. Ich habe SELBSTACHTUNG und fühle mich wohl mit mir selbst.
 

“Altes ablegen, um NEUES zu gewinnen!”