Angst beim Schlafengehen

Angst beim Schlafengehen

Angst beim Schlafengehen | Mein Kind hat Angst im Dunkeln. Früher oder später werden fast alle Eltern irgendwann einmal damit konfrontiert und sind gefordert, wenn es darum geht „Kind und Schlafen gehen“, vor allem die Angst beim Schlafengehen.

Wenn Kinder Angst vor der Dunkelheit haben …

Monster, Gespenster, Geister … irgendwann ist es soweit, das „schreckliche“ Monster des Nachts unter dem Bett lauern und nur darauf warten hervorzukommen um … unseren Kleinen vor lauter Angst das Einschlafen zu vermiesen, sodass diese Angst haben im Dunkeln „Alleine schlafen zu gehen“, im Dunkeln einzuschlafen.
Vielfach trifft die Angst vor der Dunkelheit sehr häufig Kinder im Vorschulalter aber auch ältere Kind können davon betroffen sein. Wilde Fantasien und die Erlebnisse unserer Kleinen im Alltag liefern den Stoff, das Kinder Angst vor Dunkelheit haben.
Der Vorhang, die Gardine wird zum Gespenst das durch die Luft fliegt, sich mit jedem Luftzug des Heizkörpers bewegt, mächtiger und mächtiger wird. Kinder sind felsenfest davon überzeugt das im Kleiderschrank ein Geist lauert, der nur darauf wartet, wenn das Licht gedämpft wird dem Schrank zu entsteigen. Dann sind wir als Eltern gefragt, auf Gespensterjagd zu gehen.

Erwachsenenlogik - Kinderlogik

Mit logischen Argumenten sind die Monster, Gespenster, Geister nur schwer wieder aus dem Kinderzimmer zu verjagen. Bei Kindern verschwimmt die Grenze der Realität und der Fantasie. Alles wird und wirkt real für sie, auch ihre Ängste erleben Kinder in diesem Alter als äußerst real.

Wenn Mama, Papa, Oma, Opa zum GHOSTBUSTER werden, dann muss schon bei weitem mehr an Argumenten her als hohle Beschwichtigungen.
„Es ist kein Monster im Zimmer“. „Es ist nur der Vorhang, die Gardine die sich mit der aufsteigenden Luft über dem Heizkörper bewegt.“ Auch die überzeugendsten logischen Argumente aus dem Bereich der Physik helfen nicht weiter. Auch die allseits bekannte Beschwörungsformel: „Mach einfach die Augen zu und schlaf!“ helfen dem Kind meist nicht weiter.

Aber was hilft in dieser Situation ?

Tauchen Sie mit dem Kind in die Fantasiewelt des Kindes ein, lassen sie die Fantasie ein Stück weit Realität werden und nehmen sie die jeweilige Situation gemeinsam mit dem Kind wahr.

Als Erwachsener ist die Sichtweise des Kindes vielleicht ein klein wenig „besonders“, wir haben als Erwachsene meist ja auch schon vergessen, was uns selbst „damals“ vom Schlafen abgehalten hat. Genau das brauchen aber Kinder, dass sie ernst genommen werden, dass sie verstanden werden und vor allem dass sie sich auf Mama, Papa, Oma, Opa - auf die Person, die beim Schlafengehen gerade da ist, verlassen können. Das Kind spürt, da ist ein Partner auf den ich mich verlassen kann, da ist ein Partner der mir zuhört, da ist ein Partner dem ich vertrauen kann. Da ist ein Partner mit dem gemeinsam die Monster, Gespenster, Geister „vertrieben“ werden können.

Teddy, Hund, Plüschhase, Puppe

Ein richtig guter Freund – Mein Kuscheltier. Der Teddy, der Hund, der Plüschhase, die Puppe - ihnen kann ich alles erzählen und sie beschützen mich bei all meinen Ängsten. Ein Kuscheltier, die Puppe zum Kuscheln im Arm, wirkt beruhigend und vermittelt Geborgenheit. Ein Kuscheltier kann schon ein richtig guter Freund sein!
Ängste bei Kindern sind ganz normal und gehören zur Entwicklung eines Kindes einfach dazu. Man kann die Angst, die Ängste nicht verhindern, aber man kann versuchen, mögliche Ursachen für Ängste soweit als möglich einzudämmen.

Gute-Nacht-Rituale - Abendliche Schlafrituale beruhigen und geben Sicherheit. Kleinere Kinder lieben es, wenn die Eltern ihnen noch eine Geschichte vorlesen oder mit ihm gemeinsam singen. Größere Kids nutzen diese Zeit gern, um die Geschehnisse des Tages zu besprechen.

Die Gute Nacht Geschichte – Nicht nur kleinere Kinder lieben die Gute-Nacht-Geschichte. Eine gute Nacht Geschichte wird von fast allen Kids mit Spannung erwartet. Selbst wenn Kinder schon ein klein wenig älter sind, vielleicht schon selbst lesen können, so ist eine Gute Nacht Geschichte dennoch ein schönes Ritual.

Das Schlaflied - Dem Kind vor dem Schlafengehen ein Lied vorzusingen ist ein wunderschönes Ritual. Wer kennt nicht selbst noch die schönen klassischen Schlaflieder, eine beruhigende Melodie, eine beruhigende Stimme.

Die Gute-Nacht-Rituale beruhigen und geben Sicherheit. Kinder können entspannt einschlafen.

“Altes ablegen, um NEUES zu gewinnen!”