Flugangst

Flugangst

Unser Verhalten ändert sich schlagartig, tritt ein Angstmoment ein. Stress-Symptome, wie auch körperliche Symptome machen sich breit – breiten sich über den Körper aus. Diese Stress-Symptome übernehmen auch im weiteren die körperlichen und die seelischen Vorgänge. Es wird die Energie vom Körper bereit gestellt, die wir benötigen, um Gefahren zu bewältigen und die für uns die bestmögliche Ausgangssituation schaffen und heil aus der Gefahr herauszukommen.

Angst mobilisiert – egal ob es sich um eine reale Gefahr handelt oder nicht. “Angst macht mobil.” Was wir denken ist für unser Gehirn real – unser Gehirn kann keinen Unterschied machen, REAL oder NICHT REAL, es stuft in solchen Fällen alles gleich ein.

Wir Menschen könnten ohne Angst nicht überleben. Die Angst ist etwas völlig Normales. Sie warnt uns vor Gefahr und lässt im Körper automatische Prozesse ablaufen. In der Entwicklung, der Evolution bewahrt uns dieser Schutzmechanismus. Diese Strategien, die wir Menschen dabei nützen: | Das Weglaufen, die Flucht | Der Kampf | Sich nicht mehr bewegen – Starr sein | Pupillen weiten sich | Stresshormone werden freigegeben | Das Herz schlägt schneller | Die Muskeln arbeiten von selbst = Zittern | Atemrhythmus beschleunigt | Der Brustkorb geht auf - für größtmögliche Lungenvolumen | Das Blut konzentriert im Inneren | Stresshormone verändern den Gehirnstoffwechsel | So ist es in der Evolution über die letzten Jahrtausende zu einer uns eigenen ausgefeilten Methode geworden, in realen Gefahrensituationen automatisch darauf vorbereitet zu sein – um unbeschadet aus dieser Lage entkommen zu können.

Flugangst - Wie geht es Ihnen in einer solchen Situation?

Handelt es sich beim Fliegen um eine reale Bedrohung? NEIN – und doch bereiten sich betroffene Menschen in diesen Situationen wieder und wieder darauf vor | Flucht | Kampf | Starr zu sein |.

Flugangst, ist eine vielschichtige Angst, die sich in vielen Fällen aus mehreren verschiedenen Ängsten zusammensetzt.

Kontrollverlust | Mangelndes Vertrauen | der eventuelle Notfall | Angst sich zu blamieren | Platzangst | Der enge Raum | Todesangst | Flugzeugabsturz | Körperliches Beschwerden zu erleiden | Angst | Vor den vielen Menschen | vor Körperkontakt im Sitz | Höhenangst | wie hoch das Flugzeug fliegt | Angst im Flugzeug | Angst zu bekommen |

Wie kann sich Flugangst auswirken ?

Fremde Kulturen, weit entfernte Erdteile, andere Länder – Urlaubsfeeling der anderen Art, aber auch Weiterkommen im Beruf hängt oftmals davon ab, eine größere Reisebereitschaft an den Tag zu legen. Die Angst “lähmt” meist den Betroffenen im Leben. Vielfach sind Betroffene auch damit beschäftigt, diese Anlässe zu vermeiden, in denen sie sich ihrer Angst stellen müssten. Solange sie nicht aus beruflichen Gründen fliegen müssen, können die Betroffenen natürlich durch entsprechende Planung der privaten Aktivitäten – dieses Thema zur Seite schieben, um nicht ihre Lebensqualität zu mindern und zu beinträchtigen. Vermeiden macht es meist nicht besser.

Die nächste Urlaubsreise
Den nächsten Geschäftstermin

Wegschieben aus seinen Gedanken - HEUTE schon fürchten ?

Viele Menschen haben Flugangst, weil sich diese Menschen meist im Vorfeld schon damit beschäftigen, theoretisch im Gedanken jeden einzelnen beängstigenden Moment durchgehen und sich die Frage stellen: WAS DANN ?

Der nicht allzu ängstliche Mensch, setzt sich in das Transportmittel Flugzeug, wie in jedes andere Transportmittel um schnellstmöglich von A nach B zu kommen. Fliegen ist für den nicht allzu ängstlichen Menschen, ähnlich dem Busfahren, dem Bahnfahren. Man steigt ein, setzt sich hin, Getränke und Speisen werden vielleicht serviert, schläft vielleicht ein bisschen, landet nach einer gewissen Zeit und verlässt das Flugzeug - ausgeruht, angekommen.

Den von Flugangst betroffenen Menschen betrifft vielfach – Verzweifeln, wegschieben, vergessen (am liebsten vergessen, andere Alternative suchen)

Diese bei vielen Betroffenen speziell zur Urlaubszeit wiederkehrende Ängste nehmen, rauben den Betroffenen fast all ihre Energie. Durch das Leben mit der Angst vor dem Fliegen wird so mancher ersehnter Urlaub von weit entfernten Ländern schon im Vorfeld zur Qual.

Kennen Sie diese Gefühle? Diese Ängste?

Angst wird erst dann zum Problem, wenn sie wiederholt in Situationen auftritt, wenn keine reale Gefahr oder Bedrohung da ist, wenn sie “sozusagen” über das Maß hinausschießt und unverhältnismäßig stark ausgeprägt ist.

Wiederkehrende Ängste, die sich bis zur Panik steigern können, ohne einen ersichtlichen Grund. Aus scheinbar heiterem Himmel, treten diese Momente auf - bei manchen Menschen reicht allein schon der Gedanke daran - körperliche Reaktionen, die für den betroffenen ein Plage darstellen und ebenso sind diese Ängste auch für die Angehörigen sehr oft eine hohe Belastung.

“Altes ablegen, um NEUES zu gewinnen!”