Trennung

Trennung, der Trennungsschmerz

Das Ende einer Beziehung ist für Beide Partner nie ganz leicht. Sehr oft leiden unter dem Trennungsschmerz beide Partner, der verlassene Partner und auch derjenige, der die Trennung in Gang gesetzt hat. Manchmal erscheint es als das Vernünftigste dass Beide künftig wieder getrennte Wege gehen, aber in der Realität, im Alltag ist es oft schwierig für den Einzelnen sich dieses einzugestehen, dass die Gemeinsame Liebe keine Zukunft mehr hat.

Die gemeinsame Liebe hat keine Zukunft mehr – voneinander wieder getrennt gibt es künftig kein Gemeinsam mehr. Diese Gedanken können im ersten Moment sehr befreiend sein, eine Erleichterung stellt sich ein – getrennt wieder Alleine seinen Weg zu gehen. Nach dem Moment der ersten Erleichterung, kommen meist Momente des Nachdenkens über die tatsächliche Trennung, wie auch des Nachdenkens über die Wochen und Monate danach.

Meist ändern sich Abläufe im täglichen Leben, während der Phase als Paar geknüpfte Bekanntschaften verlieren sich wieder – JA, es findet eine Neuausrichtung des Lebens statt, es wird anders als bisher.

Bin ich DER „der Trennt“ – oder – Bin ich DER „der Getrennt wurde“

A) Bin ich DER „der Trennt“ – mit genügend Zeit und Geistig Seelischer Vorbereitungsphase

B) Bin ich DER „der Trennt“ – der mit gewissen Situationen und Tatsachen konfrontiert wurde

C) Bin ich DER „der Getrennt wurde“ – ohne jegliches Anzeichen der Wochen und Monate davor

D) Bin ich DER „der Getrennt wurde“ – weil schon lange nicht mehr gepasst hat, die Beziehung halt eben mal vorhanden war, Gewohnheit war.

A) Für den „der sich Trennt“ – mit genügend Zeit, sich geistig seelisch auf die Trennung vorzubereiten (solange nicht schwerwiegende Gründe, wie Gewalt etc. vorliegen) bringt dies zwar natürlich auch eine mehr oder weniger grosse Umstellung im Leben, aber der Mensch hat sich bereits vorbereiten und drauf einstellen können, war passieren wird und wie höchstwahrscheinlich sein Leben geordnet weiterläuft. Die Trennung wird nicht so eine grosse Belastung für den Menschen darstellen, wie bei anderen Fällen. Ein Trennungsschmerz wird auch sich wahrscheinlich auch hier bemerkbar machen – Monate, Jahre des gemeinsamen Miteinanders können nicht einfach „weggedacht“ oder weggewischt werden.

B) Für den „der sich Trennt“ – der mit gewissen Situationen und Tatsachen konfrontiert worden ist, hat nicht die Zeit sich auf die NEUE Situation vorzubereiten. Es kommt zu einer grossen Belastung für den Menschen, der Trennungsschmerz ist allgegenwärtig, der Mensch fühlt sich vor den Kopf gestossen und soll in diesen schwierigen Momenten einen klaren Gedanken fassen.

Es kommt zu den Phasen einer Trennung:

Die Erste Phase der Trennung – Das nicht wahrhaben wollen, was geschehen ist

Die Zweite Phase der Trennung – Gefühlsausbrüche überwältigen den Menschen

Die Dritte Phase der Trennung – Der Blickwinkel wird wieder erweitert, eine NEUE Blickrichtung findet sich – Eine Zukunftsaussicht verbessert sich.

Die Vierte Phase der Trennung – Das Eigene Leben wird NEU ausgerichtet und das Eigene Leben wird neu gestaltet.

C) Für den „der Getrennt wurde“ – ohne jegliches Anzeichen der Wochen und Monate davor, spielt sich das ähnlich ab, wie bei dem Menschen der sich trennt aus gegebenem Anlass oder Anlässen. Die Erste Phase der Trennung | Zweite Phase der Trennung | Dritte Phase der Trennung | Vierte Phase der Trennung wird meist im Vollen durchlebt.
Nach den Momenten des „Ersten Schocks“, dem Trennungsschmerz, nach der „Emotionalen Berg- und Talfahrt“ aufzuwachen, „die Zukunftsaussicht“ als Getrennter für sich wieder zu finden, da vergeht Zeit, das braucht Zeit – bis zu dem Zeitpunkt hin – Wo das Eigene Leben wieder NEU ausgerichtet wird und das Eigene Leben wieder neu gestaltet wird.

D) Für den „der Getrennt wurde“ – weil schon lange nichts mehr gepasst hat, die Beziehung halt noch vorhanden war – ist es vielleicht nicht weniger einfach ab diesem Zeitpunkt sein Leben NEU zu sortieren und seinen Eigenen Weg gehen, aber es wird sich bis zu diesem Zeitpunkt vielleicht schon eine emotionale Distanz entwickelt haben, der den Trennungsschmerz in abgeminderter Form erscheinen lässt.
 

Trennungen sind nie lustig

Wenn ZWEI wieder auseinander gehen, dann tut´s meist weh. Irgendwann einmal hat man Hoffnungen ineinander gesetzt, den Weg gemeinsam zu gehen, gemeinsam den Alltag zu bestreiten, gemeinsam vieles zu erleben, gemeinsam Kinder gross zu ziehen und noch vieles mehr ...

Trennungen, egal von welcher Seite man diese betrachtet ..

.. ob berechtigt oder nicht
.. ob vor den Kopf gestossen oder nicht
.. ob die Erwartungen an den Partner erfüllt worden sind oder nicht
.. ob einfach so in den letzten Jahren dahingelebt wurde oder nicht

Die Kinder sind DIE, die für die Themen der Erwachsenen, den Themen der Eltern, den Themen als Paar am wenigsten können – Die Kinder müssen die Trennung über sich ergehen lassen, ob Kinder wollen oder nicht. Paare, die bereits ein Kinder oder Kinder haben, wird noch um vieles schwieriger – Die Trennung und der Trennungsschmerz bezieht sich dann nicht nur mehr auf EINE PERSON alleine, auch die Kinder werden unter der Trennung leiden.

DER TRENNUNGSSCHMERZ - Trennungen sind nie ein Spass

Wenn die Beziehung vor dem Aus steht - mögliche Ursachen für Trennungen gibt es viele. Es gibt noch um vieles mehr an Themen, als vorhin angeführt wurde.

Es gibt keine Garantie, aber es gibt viele Möglichkeiten Beziehungen entsprechend zu gestalten. Vielleicht kann dadurch, das eine oder andere Missverständnis rechtzeitig aus dem Weg geräumt werden.

• Miteinander reden, sich austauschen
• Auch mal was spontan machen – ein bisschen Flexibilität an den Tag legen
• Sich die Zeit für den anderen nehmen – GANZ DA SEIN !
• Konflikte in einer Beziehung rechtzeitig zur Sprache bringen, miteinander reden

Nicht immer lässt sich eine angeknackste Beziehung auf eigene Faust retten, manchmal bedarf es entsprechender Schritte, dass es trotz aller vermeintlichen Schwierigkeiten weiterhin ein gemeinsamer Weg bleiben kann.

“Altes ablegen, um NEUES zu gewinnen!”